
SEELE
Ein positives Körpergefühl sorgt nicht nur für mehr Gelassenheit im Alltag, sondern erhöht auch die eigene Wertschätzung.
Tel. 0351 / 217 15 441
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Als Sport- und Gesundheitscoach gestalte ich ein ganzheitliches Training, das eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele entfaltet.
SEELE
Ein positives Körpergefühl sorgt nicht nur für mehr Gelassenheit im Alltag, sondern erhöht auch die eigene Wertschätzung.
GEIST
Sie lernen die Ausgangspunkte für Ihre Emotionen und Gedanken kennen, entwickeln eine innere Ruhe und schaffen so eine höhere Klarheit für kleine und größere Entscheidungen.
KÖRPER
Ein ganzheitliches Training unterstützt den Aufbau einer kraftvollen und stabilen Haltung, mit der Sie alltägliche Herausforderungen einfacher bewältigen.
Nachdem in einem Anamnesegespräch die Grundvorraussetzungen geklärt werden, folgt eine erste Trainingseinheit. Jede Einheit nimmt im Schnitt eine Stunde in Anspruch und wird individuell anhand der körperlichen Voraussetzungen und medizinischen Besonderheiten des Patienten gestaltet. Für ein ganzheitliches Training variieren die Trainingsmethoden bei jeder Einheit. Zur Verfügung stehen Cardiotraining, Kurzhantel- oder Gerätetraining, ein TRX- und RIP-Trainer, verschiedene Tubes sowie das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Das Coaching ist dabei für jede Zielgruppe geeignet - egal, ob Anfänger oder Leistungssportler - und kann auch sportartspezifisch gestaltet werden.